關於睡眠呼吸中止

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阻塞型眠呼吸中止症不治療 造成枕邊人睡眠品質降低分房睡

May 10, 2019

在講正題之前我們先看一個短影片。

 
如影片所表達的。你可以發現有睡眠呼吸中止症的人,除了自己本身,也大大影響枕邊人的睡眠品質。許多人甚至因為這樣導致與配偶分房睡,有媒體報導,有女性因為丈夫鼾聲如雷,連分房睡都能被吵到無法入眠,引發多次爭吵,導致夫妻倆關係相當緊繃,甚至差點離婚。(新聞→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=163203)
 
針對這樣的現象,科林睡得美也對40歲以上者(不分男女)和伴侶為40歲以上的女性進行調查,發現女性因為伴侶打鼾而影響睡眠品質的,不在少數。數據如下:
 
90.7%的女性,伴侶有打鼾,但未就醫檢查
34.3%的女性,伴侶打鼾聲過大,比說話音量大聲或從門外即可聽見
62.9%的女性,伴侶會打鼾(不論是否大聲)
26.8%的女性,因伴侶打鼾,導致睡眠中斷
21.5%的女性,因伴侶打鼾而分房
94.5%的女性,伴侶被診斷有阻塞型睡眠呼吸中止症,會鼓勵或要求他進行治療
 
 
很多人認為打鼾是正常的現象,甚至有人認為打鼾是因為睡得沉,但其實打鼾是呼吸道有阻力,原因有很多種,有些人只要翻個身或側睡就不會打鼾,但有些人不只打鼾很大聲,也嚴重影響白天的精神,這就有可能是「睡眠呼吸中止症」喔!睡眠呼吸中止症會因為影響睡眠,導致身體無法休息修復,連帶的提高罹患慢性疾病的風險。
 
打鼾雖然不等於睡眠呼吸中止症,但一般人很少會將這兩者連在一起,面對配偶打鼾的問題不是戴耳塞就是分房睡,但其實這都不是最好的解決方式,首先打鼾者應該先做睡眠檢測,確認自己是否罹患睡眠呼吸中止症,並聽從專家指示進行治療,這樣才是兩全其美的好方法喔!
 
當然許多大醫院睡眠檢測都需要排上數個月甚至幾年的時間,如果沒有空閒時間的人可以使用居家睡眠呼吸檢測,居家睡眠呼吸檢測為利用儀器觀察身體數據,例如呼吸及腦波,可衡量睡眠呼吸中止症的程度。


 

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延伸閱讀
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打呼要看什麼科呢?
高血壓控制不良 阻塞型睡眠呼吸中止症可能是元兇

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34.3%的女性,伴侶打鼾聲過大,比說話音量大聲或從門外即可聽見
62.9%的女性,伴侶會打鼾(不論是否大聲)
26.8%的女性,因伴侶打鼾,導致睡眠中斷
21.5%的女性,因伴侶打鼾而分房
94.5%的女性,伴侶被診斷有阻塞型睡眠呼吸中止症,會鼓勵或要求他進行治療
 
 
很多人認為打鼾是正常的現象,甚至有人認為打鼾是因為睡得沉,但其實打鼾是呼吸道有阻力,原因有很多種,有些人只要翻個身或側睡就不會打鼾,但有些人不只打鼾很大聲,也嚴重影響白天的精神,這就有可能是「睡眠呼吸中止症」喔!睡眠呼吸中止症會因為影響睡眠,導致身體無法休息修復,連帶的提高罹患慢性疾病的風險。
 
打鼾雖然不等於睡眠呼吸中止症,但一般人很少會將這兩者連在一起,面對配偶打鼾的問題不是戴耳塞就是分房睡,但其實這都不是最好的解決方式,首先打鼾者應該先做睡眠檢測,確認自己是否罹患睡眠呼吸中止症,並聽從專家指示進行治療,這樣才是兩全其美的好方法喔!
 
當然許多大醫院睡眠檢測都需要排上數個月甚至幾年的時間,如果沒有空閒時間的人可以使用居家睡眠呼吸檢測,居家睡眠呼吸檢測為利用儀器觀察身體數據,例如呼吸及腦波,可衡量睡眠呼吸中止症的程度。


 

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