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作者：海倫日記Helen's diary

自從嫁為人婦以後，發現結婚前男朋友都行動力十足，結了婚以後老公好像永遠睡不飽，到哪都可以睡！

而且都睡得很香，反而是媽媽，有了小孩以後一點聲音都會很有警覺性，更別說另一半打呼的聲音了，

他自己好睡就算了！！還打擾到一整天累個半死的媽媽，講到這都快把電腦給砸了！！哈哈～

想當然，大蘿蔔（我老公）是一個非常會打呼的人，常常吵到半夜我要把他叫醒，我才能繼續睡眠....

剛好有這個機會來科林體驗睡得美，在家就可以體驗的呼吸檢測（HST ），大家一起來看看要怎麼做吧～

 

  

首先要去科林睡得美的網站做預約：

https://booking.resmed.ear.com.tw/booking

他的點非常的多，應該不難找到在家裡附近的科林睡得美，預約完會收到簡訊確認日期時間，如果要再更動，只要在上網變更就好，五分鐘搞定，非常簡單！

 

 

科林睡得美對打呼或者睡眠品質不好的都可以來檢測，看看有什麼問題。

 

 

店裡就可以看到簡單儀器介紹

預約時間到就可以到店裡進行諮詢，可以使用一個晚上，門市人員會細心的教你使用，使用完交回由專業的睡眠管理師做分析，拿檢測報告。

 

門市人員都會非常有耐心教你使用，示範一次，把魔術帶繫上，居家型睡眠檢測儀器。 

睡覺時間到囉！

由於大蘿蔔有偶像包袱，就容我來為大家示範一下（我都沒有偶像包袱，他竟然有！！哪招）

 

 

首先食指要套進這個儀器，做血氧濃度的檢測，繫好居家睡眠檢測儀，按下電源。

 

 

按壓幾秒鐘

 

 

再大概等個幾秒鍾，綠燈亮了，檢測就開使囉！

 

 

如果有一顆紅燈閃爍就是沒有接好，再重新檢查一下，要是全部綠色的燈才可以。

好了，都是綠色的，表示沒問題。

一個晚上後起床，也是一樣按壓幾秒鐘，直到所有燈解除，就可以拔掉完成檢測。

  

   

管線接在鼻子上測量呼吸，至少要配戴四個小時睡覺喔，手指頭也要配戴好，不然是檢測不出來的。

 

  

睡完以後再把儀器送回門市，進行呼吸跟血氧檢測，因為第一次我大蘿蔔沒有睡到四小時就拔除，

後來還再拿回家一次，大約等了幾天，接到電話就可以來領取報告囉！

門市人員有對睡眠呼吸中止症進行衛教，大蘿蔔的睡眠呼吸指數介於5-10，我查是屬於輕度的呼吸中止症，一個晚上大概也有一次呼吸不到空氣的情況，長久下來也是會影響到腦部，還有學習力記憶力等等的...

血氧也是比正常人低一點點，難怪時候大蘿蔔時常精神不好，昏昏欲睡的樣子，如果血氧濃度太低，還有能到昏迷，聽起來真是非常恐怖。

 

 

 

睡眠真是健康的指標，很多人都有打鼾或是睡眠品質不佳的問題，不要再讓打呼成為婚姻的導線啦！推薦大家都可以去試試，而且檢測都是免費的喔（這很重要！）

現在開始到七月三十一預約呼吸檢測還可以抽好禮～

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預約睡眠檢測：https://booking.resmed.ear.com.tw/booking