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作者：ㄚ兔到處趣
 

睡覺打呼可能影響的範圍眾多
包括睡眠品質、感情關係、身體健康
最近柏柏做了科林睡得美居家睡眠檢測(HST)

要做檢測需事先提前預約～
預約檢測到做完領報告，過程全都免費唷！
步驟：選擇門市預約→填寫個人資料→確認簡訊→門市人員前一日電聯提醒
居家睡眠檢測(HST)：線上預約連結
 

我們預約的是科林助聽器台南門市
地址：台南市中西區公園路28號1樓  
門市人員還挺親切的 跟我們稍微介紹了一下睡眠呼吸中止症
後請我們填一下個人資料、評估問卷

睡眠自我評估問券 問題不多，很簡單不會花太多時間

睡眠呼吸中止症是一個病症
影響約五分之一的成人
呼吸不足症並不是真的停止呼吸
而是呼吸太淺約十秒或更久
呼吸中止或呼吸不足都會中斷睡眠
次日可能感到疲倦、注意力不集中、健忘…等  

居家睡眠檢測(HST)
只要在晚上睡覺時戴著睡一夜即可
門市人員有教我們如何使用，挺簡單的

配戴示意圖
主要是配戴在臉上與手指上
其中鼻管是新的，不用擔心衛生問題哦
戴上後一開始會有點不習慣 畢竟有個東西在身上
過最後柏柏放輕鬆後還是有睡著
 

都戴好後，按住中間電源鍵三秒
亮紅燈代表配件沒有正確連接

全部綠燈表示OK！
上後至少要睡超過四小時 隔天醒來後再按一次
如果也是亮綠燈就表示檢測完成啦～
我們隔天按沒有亮，但帶去給門市人員檢查也是OK的
大概是睡了一整晚，快沒電的關係

檢測完畢大概過兩天，報告就出爐了！
領取報告囉～ 柏柏有點緊張，他很害怕身體檢查
他比較是個悲觀的人，常常覺得自己身體不好
不過我一直都很努力灌輸他正面的想法
希望有朝一日能成功！

居家睡眠檢測報告(HST) 整晚睡覺的狀況，
連打呼次數都知道 好像有種被人看光光的感覺

可喜可賀！柏柏沒有睡眠呼吸中止症
測出來的呼吸中止次數是0（正常要一小時五次以下）
血氧指數也沒問題 （如果超出正常值的話建議就醫）
倒是一個晚上打呼次數有1161次
為了身體健康，真的要早睡早起，在固定時間睡覺 每日至少7-9小時睡眠時間
用鼻子呼吸，不要用嘴巴 相信這樣子可以改善打呼的情況～  

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